Vous avez été nombreuses et nombreux à me dire que le sujet du mois dernier vous avez bien parlé. Alors ce mois-ci, je te propose d’aller encore plus loin : creuser ensemble une question fondamentale…
Qu’est-ce que le réel ? Et comment nos croyances créent notre propre réalité ?
Avant de rentrer dans la théorie, laisse-moi te raconter une petite histoire :
Un jour, à l’entrée d’un village, un sage était assis.
Un premier voyageur s’approche et lui demande :
— « Dis-moi, comment sont les gens de ce village ? »
Le sage lui retourne la question :
— « Comment étaient les gens dans ton village précédent ? »
— « Égoïstes, méchants et tricheurs. »
Le sage sourit tristement et répond :
— « Tu trouveras ici les mêmes personnes. »
Un peu plus tard, un second voyageur arrive, pose la même question.
Le sage lui demande à son tour :
— « Et toi, comment étaient les gens là d’où tu viens ? »
— « Chaleureux, accueillants et généreux. »
Le sage sourit et répond :
— « Ici aussi, tu trouveras des gens comme ça. »
Un jeune homme qui avait assisté aux deux scènes s’approche, intrigué :
— « Sage, pourquoi as-tu donné deux réponses différentes à la même question ? »
Et le sage de répondre :
— « Parce que chacun porte en lui sa propre vision du monde. Ce n’est pas le village qui change, c’est le regard qu’on porte sur lui. »
Ce que tu vois n’est pas ce qui est. C’est ce que tu es.
Le réel et la réalité : deux choses différentes
Le réel, c’est ce qui existe, indépendamment de toi.
La réalité, c’est ce que ton esprit en fait.
C’est une interprétation filtrée par ton éducation, tes expériences, tes blessures et surtout… tes croyances.
Tes croyances façonnent ton monde
Tu crois que les gens sont hostiles ? Ton cerveau va filtrer toutes les interactions en cherchant des preuves de méfiance.
Tu crois que la vie est pleine d’opportunités ? Tu vas voir des portes s’ouvrir là où d’autres ne voient que des murs.
C’est ce qu’on appelle le principe de focalisation :
Ce sur quoi tu portes ton attention grandit.
Un exemple tout simple :
Tu veux t’acheter une voiture rouge. Avant, tu n’y prêtais pas attention.
Et soudain, partout, tu vois des voitures rouges !
Ton cerveau n’a pas changé le monde… mais il a changé ton focus.
Petit exercice pour toi :
Repense à un événement récent où tu as ressenti de la frustration, de la colère ou de la tristesse.
Puis pose-toi ces deux questions :
- Si j’avais eu une autre croyance à ce moment-là (par exemple : « les gens font de leur mieux », « je mérite le respect », ou « je peux apprendre de chaque situation »), comment aurais-je interprété ce qui s’est passé ?
- Une autre personne, avec d’autres croyances, aurait-elle vécu cette situation différemment ? Comment ?
Consigne bonus :
Prends quelques minutes pour réécrire cet événement… comme si tu l’avais vécu avec cette nouvelle croyance.
Ressens la différence intérieurement.
Ce simple exercice peut déjà commencer à modifier ta perception au quotidien.
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Frédéric Lenoir sur la quête de sens et la transformation intérieure
Pour approfondir cette réflexion, je t’invite à écouter cet échange avec Frédéric Lenoir, où il explore comment nos croyances et notre travail intérieur transforment notre réalité.
Dans l’épisode #244 du podcast Métamorphose, intitulé « Un voyage vers soi avec Jung », Frédéric Lenoir explore comment nos croyances façonnent notre vision du monde. Il y discute de la manière dont la connaissance de soi et la transformation intérieure peuvent modifier notre perception de la réalité.
🎧 Écouter l’épisode sur YouTube
Conseil de lecture du mois : Les mots sont des fenêtres de Marshall B. Rosenberg
Ce livre sur la Communication Non Violente montre comment notre façon de voir le monde et de parler le reflète.
Hyper accessible, rempli d’exemples du quotidien. Parfait pour comprendre comment notre réalité est influencée par nos jugements et croyances.
👉 Idéal pour : ouvrir le regard sur l’autre et sur soi.
La découverte du mois : Le Magrav
✨ Le Magrav : une approche innovante de l’énergie
Le Magrav est un dispositif issu des recherches de la Fondation Keshe, qui explore de nouvelles formes d’interaction avec les champs énergétiques dits « plasmatiques ».
Conçu pour être connecté au réseau domestique, il est censé harmoniser la consommation électrique, en influençant la manière dont l’énergie circule et est perçue dans l’environnement.
Selon ses utilisateurs, le Magrav ne se contente pas de réduire la charge énergétique : il agit aussi comme un catalyseur de changement dans l’espace, en favorisant une forme d’équilibre, de calme ou de clarté subtile dans l’atmosphère du lieu.
Ce dispositif s’inscrit dans une vision élargie de la physique, où l’énergie ne se limite pas à l’électricité mesurable, mais inclut des interactions plus fines entre les champs, les intentions et les environnements.
🌀 Pour ceux qui sont curieux d’explorer de nouvelles manières de vivre et de ressentir l’énergie, le Magrav offre une porte d’entrée vers une approche non conventionnelle et holistique du lien entre technologie et conscience.
Je viens tout juste d’en installer un chez moi, et je suis en pleine phase d’exploration. Je t’en reparlerai dans quelque temps, le temps de voir ce que cela change au quotidien.
Conclusion
Et toi, aujourd’hui, sur quoi choisis-tu de porter ton attention ?
Quelle réalité décides-tu de créer ?
✨ À très bientôt pour une nouvelle réflexion ensemble ! 😊
Bien à toi.
Sandrine 🙏
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« Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde. »
Gandhi
Ps : Je propose ici des pistes pour améliorer la santé mentale, émotionnelle et physique, mais cela ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé.