Je suis Sandrine DINSE
Accompagnement de vie personnelle
Vous aider à trouver et à forger votre propre chemin
Coaching de vie personnel
L’accompagnement personnel et individuel permet d’atteindre des objectifs clairs et réalisables fixés par le coaché. Cette approche bienveillante et holistique, prenant en compte la personne dans sa globalité, permet de surmonter les obstacles et d’évoluer vers une vie plus épanouissante.
Le coach est un guide, facilitant la réflexion et la prise de conscience.
Vous aider à réussir
Libérez votre plein potentiel.
Dites bonjour au NOUVEAU VOUS
Grâce à de simples outils et techniques d’introspection, nous pouvons tous redonner un sens à notre vie. Pour y parvenir, je propose de vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même.
Incarnons le changement que nous souhaitons voir dans ce monde, en commençant par une transition personnelle.
Puisque nous sommes nombreuses et nombreux à rêver d’une transition sociétale, passons à l’action !
Accompagnement personnel
Surmonter les obstacles
Maximiser votre potentiel
Un coaching à votre écoute
Établissement d'objectifs
La réussite repose sur plusieurs aspects…
Coaching relationnel
Principalement utilisé dans la gestion des conflits…
La gestion du stress
Le stress fait partie de notre vie et il peut être bénéfique…
Comment établir des objectifs pour maximiser votre réussite ?
La réussite repose sur plusieurs aspects, la clarté, la congruence, l’engagement, l’adaptation aux changements et la responsabilité de vos objectifs.
Ces derniers doivent être tangibles, réalisables et définis dans le temps.
Le coaching relationnel
Principalement utilisé dans la gestion des conflits, le coaching relationnel permet d’apprendre à communiquer notamment grâce à des approches comme l’écoute active et la C.N.V (Communication non violente).
Utile dans tous les domaines, personnel, familial, associatif et professionnel, il est la clé pour un mieux vivre et travailler ensemble.
La gestion du stress
Le stress fait partie de notre vie et il peut être bénéfique dans certains cas, car il permet de nous dépasser ou de passer à l’action.
Celui qui nous intéresse ici est celui qui est néfaste pour notre vie, notre santé et notre entourage.
L’accompagnement dans la gestion du stress va consister, dans un premier temps, à identifier le facteur d’origine et sa nature (sentiment, situation, nouveauté, danger, critique…). Il peut être lié au travail, à la famille, à des inquiétudes financières, un manque de temps ou des problèmes personnels.
Les exercices ensuite proposés vous aideront à définir vos besoins, vos limites, à découvrir vos qualités, vos ressources, toujours dans un cadre bienveillant et sécurisant.
La gestion du stress est une formidable opportunité de développement personnel et de résilience.
Qu’est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est un processus, d’accompagnement personnel, qui vise à aider les individus à identifier et à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
Un coach de vie fournit un soutien, des conseils et des outils pour aider les personnes à surmonter les obstacles, à développer leur potentiel et à améliorer leur qualité de vie.
Le coach n’est pas un psychologue, il travaille sur le futur et l’action.
Le coach n’est pas un magicien, il n’a pas de baguette magique pour prendre les décisions et faire à la place de la personne.
À qui s’adresse le coaching ?
Le coaching s’adresse à toute personne désireuse d’explorer, de progresser et d’atteindre ses objectifs, que ce soit sur le plan professionnel, personnel, relationnel ou de vie en général.
Il convient à ceux qui cherchent à maximiser leur potentiel, à surmonter des défis spécifiques, ou à créer des changements significatifs dans leur vie avec le soutien d’une personne de confiance, comme je le serai pour vous.
Quelle est votre approche en tant que coach de vie ?
Formée au coaching humaniste, la communication non violente, l’écoute active, l’E.F.T, le tarot psychologique et d’autres approches énergétiques, j’ai conçu mon propre protocole qui permet un accompagnement au plus proche de vos besoins.
Dans un cadre de bienveillance, de sécurité en respectant les limites de chacune et chacun. L’effet miroir est une technique qui permet d’identifier rapidement un blocage ou une peur empêchant le changement.
C’est un outil qui amène la personne à aller où elle est en capacité d’aller, car elle fera elle-même, la propre interprétation de son miroir. J’utilise des cartes comme miroir ou la danse dans certains ateliers de groupes.
Quels types de problèmes ou de défis pouvez-vous traiter ?
Riche d’une expérience de 30 ans d’études de cas, je me suis peu à peu spécialisée dans l’accompagnement au développement personnel, principalement pour les crises existentielles de tout âge, retrouver un sens à sa vie, la gestion des conflits, la gestion du stress et la peur du changement.
J’ai également eu à travailler avec des personnes victimes d’inceste et HP Zébres étant moi-même diagnostiquée HPE.
Comment se déroulent les sessions de coaching et à quelle fréquence sont-elles recommandées ?
Un accompagnement se déroule principalement en présentiel à raison d’un minimum de 1h30 par session. Le nombre de séances dépend de l’implication de la personne.
Une stratégie est définie à chaque fin de séance avec des actes précis posés à réaliser (choisi par la personne elle-même, le coach visant à ce que l’objectif soit réalisable).
Il est important de rester dans une dynamique de réussite, un petit pas après l’autre.
Quels sont les résultats attendus du coaching ?
Le coaching vise le changement grâce principalement à certaines prises de consciences, notamment certaines peurs empêchant de sortir de sa zone de confort et derrière laquelle se cachent de beaux cadeaux.
Il est toutefois important de comprendre que la peur est une protection nécessaire à un certain moment et jusqu’à un certain niveau.
Une fois analysé, conscientisé, des actions pourront être proposées pour avancer, passer à l’action et gagner en confiance.
Comment établissez-vous la confidentialité et la confiance avec vos clients ?
Le coach est tenu au secret professionnel et ne peut rien imposer dans son accompagnement.
Des propositions d’outils, d’exercices, de lecture seront faits, mais le coaché sera toujours libre de valider ou non.
À propos de moi
Je suis Sandrine DINSE, coach en développement personnel passionnée avec plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement de personnes vers une vie épanouissante et significative.
Formée à différentes approches d’accompagnement à la personne comme le coaching, la CNV, l’écoute active, l’EFT, les Fleurs de Bach et le tarot psychologique, je saurai m’adapter à vos besoins.
Je suis convaincue que chaque étape de la vie offre des opportunités de croissance et de découverte de soi.
Mon rôle en tant que coach est de vous guider avec bienveillance sur le chemin de la meilleure version de vous-même, en identifiant les blocages qui entravent votre épanouissement, tout en respectant vos besoins et vos limites.
Ma pratique se distingue par une approche empathique et personnalisée, axée sur la recherche des blocages qui peuvent entraver votre chemin vers le changement.
Ensemble, grâce à une approche projective basée sur le principe de la synchronicité, nous explorerons les aspects les plus profonds de votre être pour vous permettre de surmonter les obstacles qui se dressent sur votre route.
Je suis spécialisée dans la gestion des crises de la cinquantaine, les problèmes de couple et la quête de sens de la vie.
Que vous traversiez une période de remise en question, de transition ou que vous cherchiez simplement à redonner un nouvel élan à votre vie, je suis là pour vous accompagner avec expertise et compréhension.
Au-delà des séances individuelles, je propose également des ateliers innovants, tels que l’atelier en groupe de danse projective, « Je suis comme je danse et je danse comme je suis ».
Qui offre une approche unique pour explorer vos émotions et libérer votre créativité.
Une autre façon de s’interroger sur notre relation à nous-mêmes, à l’autre, à la vie…
Je crois profondément en la capacité de chacun à créer sa propre réalité et à vivre une vie pleine de sens.
Si vous êtes prêt(e) à entreprendre ce voyage de transformation, je serais honoré(e) de vous accompagner.
N’hésitez pas à me contacter pour une première séance et ensemble, créons le chemin vers la vie que vous méritez.
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Témoignages
« J’ai consulté Sandrine pour une séance d’EFT, un bon outil pour se « reprogrammer ».
Sandrine est bienveillante, souriante et à l’écoute, elle nous aide à cibler nos blocages, et nous guide vers une piste de travail. Tout est parfaitement expliqué pour continuer le processus chez soi. Les résultats ont commencé à apparaître au bout de quelques semaines de pratique.
Je recommande Sandrine pour son accompagnement et pour son énergie motivante. En plus de cela, elle est créatrice de magnifiques bijoux ! »
« Sandrine m’a accompagné dans un travail de clarification mentale et de libération émotionnelle avec pertinence, simplicité et bienveillance.
J’ai beaucoup aimé le tarot psychologique comme outil de libération de l’inconscient ! Merci Sandrine »
« Sandrine par sa manière d’aborder les choses, m’a permis de prendre conscience du regard que j’avais de moi.
Elle a dans sa maîtrise apporter les outils dont j’avais besoin.
Merci Sandrine, par ta simplicité, ton écoute et ton efficacité »
Ressources de coaching en ligne
Fiche ressource gratuite
Une petite ressource pour identifier et connaitre vos besoins avant toute demande de coaching.
Etablir les bases
Notre premier entretien gratuit, sera fait par téléphone, afin d’établir une base relationnelle.
Suivi en visio
Une fois le coaching débuté, nous pourrons, à votre convenance, poursuivre en présentiel ou en visioconférence.
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Fixez vos objectifs
Relevez vos défis
Récompensez-vous
Et utilisons la monnaie libre !
Avec la June (Ğ1), une monnaie libre innovante, vous pouvez investir dans votre bien-être en toute liberté.
Fixez vos objectifs, relevez des défis et récompensez-vous avec une monnaie qui favorise l’échange équitable et le soutien mutuel.
Explorez les possibilités infinies de croissance personnelle tout en participant à une économie basée sur la coopération.
Libérez votre potentiel, atteignez vos objectifs, et faites partie d’une communauté qui valorise le progrès personnel.
Choisissez la June (Ğ1) pour investir dans votre équilibre, et ensemble, créons un chemin vers une vie épanouissante et pleine de sens !
N’attendez plus.
Commencez à tracer votre propre chemin dès aujourd’hui !
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